Tudástár

Tél végi depresszió

2022-03-17

Évszázadokon keresztül az emberek tavasztól őszig dolgoztak és a tél volt a megpihenés, a következő éves munkára való felkészülés időszaka. Manapság ezt már nem engedhetjük meg magunknak, ezért gyakoribb a hangulatingadozás a tél vége felé. Mit tehetünk ellene?

Az ősz is lehet napsugaras

2020-09-15

Az ősz beköszöntével az időjárás kevésbé kedvező, amely befolyásolhatja hangulatunkat is. A rövidebb nappalok, a borúsabb idő, kevesebb napsütés lehangolhatják kedélyállapotunkat és ez által hatással lehetnek akár mindennapi teljesítményünkre is.

Lélekfényesítő sáfrány

2020-06-29

A hangulatzavarok népbetegségnek számítanak. Széles skálán mozog a súlyossági fokuk, változik időben az intenzitásuk, illetve az is egyéni eltérést mutat, hogy kinél milyen hosszú a panaszok fennállásának időtartama. A kiváltó ok is heterogén, nagy változatosságot mutat.

Sáfrány hatása női panaszokra

2020-06-29

Vajon mi a közös a serdülő lányok és a változó korba lépett nők között? A válasz egyszerű, a változás. Mégpedig a hormon szintek széles határok közötti ingadozása, változása.